5 Cara Membentuk Otot Dada Tanpa Harus Pergi Ke Gym

5 Cara Membentuk Otot Dada Tanpa Harus Pergi Ke Gym – Otot dada merupakan salah satu faktor yang dianggap oleh sebagian kaum adam sebagai sarana peningkat tampilan. Hal inilah yang menjadi pandangan bahwa semakin bagusnya otot dada yang kita miliki maka semakin bagus juga tampilan kita. Memang tidak salah untuk memiliki otot dada yang terbentuk… Continue reading 5 Cara Membentuk Otot Dada Tanpa Harus Pergi Ke Gym

FAKTA! Manfaat Olahraga Plank Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Manfaat olahraga plank untuk menurunkan perut buncit

Manfaat Olahraga Plank – Olahraga Plank merupakan salah satu olahraga yang memusatkan keseimbangan tubuh pada bagian tangan, bahu dan juga kaki kita. Olahraga palnk merupakan salah satu olahraga yang terbilang cukup simple dan bisa dilakukan di rumah. Hanya dalam waktu yang tidak lebih dari lima menit, kamu bisa mendapatkan perut rata, bahu, lengan, dan paha… Continue reading FAKTA! Manfaat Olahraga Plank Untuk Mengecilkan Perut Buncit