Terbukti!! 4 Macam Program Diet untuk Wanita Milenial

Program Diet untuk Wanita

Program Diet untuk Wanita Milenial – Hallo gaes, belakangan ini trend diet menjadi sangat populer di kalangan wanita. Hal tersebut membuat banyak wanita rela menghabiskan uang untuk mendapatkan tubuh yang ideal dengan membeli produk perusahaan yang menawarkan diet cepat dan juga instan.

Selain hal tersebut. Terdapat juga program diet untuk wanita yang extream sehingga bisa membuat badan yang kamu miliki menjadi kurus dalam waktu yang sangat singkat. Namun diet tersebut sangat beresiko untuk kesehatan kamu. Sehingga banyak yang mencekal tentang diet extream ini.

Memiliki tubuh yang cantik dan ideal merupakan impian semua orang. Namun kamu tidak boleh bodoh dan tertipu dengan hal – hal yang berbau instan dan sebuah kata – kata marketing dari perusahaan tertentu.

Diet merupakan sebuah proses, apa bila kita bisa menikmati prosesnya dengan penuh kebahagiaan kita akan mendapatkan banyak sekali manfaat diet. Bukan hanya mendapatkan tubuh yang indah dan ideal saja. Apa bila kita mengikuti program diet untuk wanita yang baik dan benar dengan perasaan yang senang dan bahagia, maka tubuh kita akan menjadi sehat wal afiat.

Hal ini karena diet yang membahagiakan bukan hanya membuat fisik menjadi sehat. Tetapi juga membuat beberapa hormon dalam psikologi kita menjadi sehat pula. Maka dari itu sebelum kamu memutuskan untuk diet. Pastikan kamu memiliki tekad yang kuat dan komitmen untuk menjalani semuanya dengan kebahagiaan dan semangat dalam menjalani diet ini.

Nah pada artikel kali ini kami akan membahas tentang diet program yang sangat populer serta beberapa tips dan resiko serta bagaimana cara melakukan diet program terbaik agar kamu bisa menikmati proses diet program tersebut.

Dan tentusaja goal dari diet program tersebut bukan hanya kesehatan tubuh yang kamu dapatkan tetapi juga kesehatan mental serta psikologi yang bisa membuat kamu menikmati semua proses kehidupan yang ada di dunia ini. Berikut adalah macam – macam diet program yang wajib banget untuk kamu ketahui sekarang juga

Diet Program

Program Diet untuk Wanita

#1 Diet Nasi Putih

Kamu pasti selalu berpikir, jika kita melakukan diet program, kita tidak akan memakan nasi putih untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat utama kita kan?. Nah diet tersebut memang sangat populer banget di kalangan masyarakat dari dulu hingga sekarang.

Karena memang nasi putih memiliki kadar kalori yang cukup tinggi sehingga apa bila kita mengkonsumsinya setiap hari. Kita akan mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas. Namun di balik energi yang didapatkan, mengkonsumsi nasi putih secara berlebihan setiap hari dapat memicu obesitas atau kegemukan yang akan kamu alami

Maka dari itu diet tanpa nasi putih merupakan diet yang di pilih banyak orang karena selain sehat, proses yang kamu lewati juga tidak terlalu lama. Kamu bisa mengganti nasi putih dengan karbohidrat lainnya seperti jagung, kentang, atau bahkan kamu bisa menggantinya dengan nasi merah yang memang lebih sedikit mengandung karbohidrat dari pada nasi putih

#2 Diet Program Nasi Merah

Apa bila kamu sering berbelanja di super market, kamu pasti sering melihat sebuah beras dengan warna merah yang memang harganya sedikit lebih mahal dari pada beras putih. Hal ini terjadi karena memang nasi merah memiliki banyak sekali kelebihan apa bila di bandingkan dengan nasi putih.

Nasi merah merupakan pengganti nasi putih yang bisa kamu gunakan. Karena memang nasi merah memiliki kandungan karbohidrat yang sedikit. Jadi apa bila kamu biasa makan 1 piring nasi putih sudah kenyang. Kamu bisa mengkonsumsi nasi merah lebih banyak namun tentunya tubuh kamu akan menerima asupan energi karbo hidrat yang pas dari pada makan dengan nasi putih

Program Diet untuk Wanita

#3 Diet Program GM

GM atau biasa disebut dengan diet program general motors yang biasa dilakukan dengan cara memperbanyak konsumsi air putih dan juga di larang untuk mengkonsumsi alkohol dan juga rokok. Apa bila kamu merasa lapar kamu juga bisa meminum susu kedelai dengan jumlah minilai 3 gelas saja dalam 1 hari.

Baca juga : Menu Diet 30 Hari yang Dijamin Buat Kamu Kurus dalam 1 bulan

Selain hal tersebut pasokan karbohidrat yang wajib kamu konsumsi adalah buah pisah sebanyak 8 buah selama sehari agar kamu tidak merasa lapar dalam menjalani aktifitas sehari – hari kamu. Program diet ini merupakan salah satu program diet untuk wanita yang sangat populer. Karena memang program yang sangat efektif dari pada menggunakan diet program lainnya.

Itu dia program diet untuk wanita yang dapat kamu pahami dan juga mengerti sebelum kamu memutuskan untuk diet sehat. Kamu wajib berkomitmen dengan diri kamu bahwa kamu akan menyelesaikan program diet tersebut hingga mencapai goal yang kamu set

1 comment

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *